Viêm lợi trùm là gì? Viêm lợi trùm có tự khỏi được hay không?

Viêm lợi trùm là một vấn đề đáng lo ngại trong lĩnh vực nha khoa, gây ra nhiều cảm giác không thoải mái và đau đớn, ảnh hưởng đáng kể đến chất lượng cuộc sống hàng ngày của bệnh nhân. Nếu không được điều trị đúng cách, tình trạng viêm có thể trở nên nghiêm trọng hơn và lan rộng ra các vùng xung quanh. Vậy khi bị viêm lợi trùm là gì? Bên cạnh đó, có nhiều câu hỏi được đặt ra về việc liệu viêm lợi trùm có thể tự khỏi hay không? Hãy tìm hiểu trong bài viết dưới đây của Nha khoa AB nhé!

Viêm lợi trùm là gì?

Viêm lợi trùm là tình trạng viêm các mô mềm xung quanh răng đang phát triển. Thường xảy ra khi răng khôn không có đủ không gian để phát triển, dẫn đến viêm nhiễm của các mô xung quanh răng này.

Ngoài ra, vùng mô mềm dễ dàng tích tụ các mảnh vụn thức ăn nhưng lại khó tiếp cận để làm sạch. Khi điều này kết hợp với môi trường ẩm ướt và thiếu ánh sáng, vi khuẩn có thể phát triển mạnh mẽ, dẫn đến viêm nướu và tình trạng lợi trùm của răng.

Viêm lợi trùm được phân loại thành hai dạng: cấp tính và mạn tính:

• Viêm lợi trùm cấp tính có thể phát triển nhanh chóng và gây ra một loạt các biến chứng toàn thân như khó chịu, sốt, và sưng hạch ở cổ.
• Viêm lợi trùm mạn tính có thể gây ra các triệu chứng trong khoảng 1 – 2 ngày, nhưng thường tái phát nhiều lần hoặc lặp lại theo chu kỳ.

Các dấu hiệu viêm lợi trùm

Các biểu hiện của viêm lợi trùm rất giống với các triệu chứng của việc mọc răng khôn. Bằng cách quan sát thông thường, chúng ta có thể nhận biết được bệnh viêm lợi trùm qua những dấu hiệu như:

• Lợi sưng đỏ: Vùng lợi trùm phía trên răng khôn bị phồng lên và có màu đỏ. Khi áp lực lên vùng này, bạn sẽ cảm thấy đau đớn, đôi khi có thể thấy nước và mủ chảy ra.
• Đau buốt ở răng: Nếu lợi trùm bị viêm và có mủ, bạn sẽ trải qua cảm giác đau ở răng. Đau này thường kéo dài và có thể cảm nhận khi bạn nuốt nước bọt hoặc mở miệng. Sự viêm nhiễm nặng của lợi trùm có thể ảnh hưởng đến sức khỏe của răng và hàm.
• Sốt và nổi hạch: Khi lợi trùm bị viêm và có mủ, người bệnh thường phát sốt. Sự sưng tại phần góc hàm và có thể xuất hiện hạch ở vùng cổ đều là các dấu hiệu rõ ràng của sự viêm nhiễm.
• Chảy nhiều nước miếng: Khi lợi trùm bị viêm và sưng to, bạn có thể gặp khó khăn khi đóng miệng như thường lệ. Đặc biệt khi đi ngủ, bạn cũng có thể thấy nước miếng rơi ra và có mùi khó chịu.

Nguyên nhân gây viêm lợi trùm

Theo số liệu thống kê, khoảng 81% các trường hợp viêm lợi trùm được liên kết với quá trình mọc răng khôn ở nhóm độ tuổi từ 20 đến 29. Ngoài ra, cũng có một số nguyên nhân khác như:

Nhiễm khuẩn

Khi bạn đánh răng không đúng cách, vi khuẩn trong khoang miệng không được loại bỏ mà vẫn tồn tại ở nướu, gây ra tình trạng viêm nhiễm. Nếu không được điều trị kịp thời, tình trạng này có thể gây ra áp xe răng, gây ra cảm giác đau nhức cực kỳ khó chịu.

Vị trí mọc của răng

Răng khôn thường mất một thời gian để mọc và chúng chỉ có một không gian hạn chế trên cung hàm. Do đó, khả năng bị xô lệch và ảnh hưởng tương đối cao. Răng khôn ở hàm dưới thường không thể mọc hoàn toàn, dẫn đến tình trạng răng lợi trùm.

Hơn nữa, một số người có số lượng răng nhiều hơn bình thường, bao gồm các răng thừa, điều này có thể tăng nguy cơ viêm lợi trùm.

Những yếu tố rủi ro khác

Răng bị lợi trùm có thể phổ biến hơn ở một số nhóm đối tượng như: những người chưa mọc răng khôn, những người chưa biết cách vệ sinh răng miệng đúng cách, những người thường xuyên hút thuốc lá, hoặc phụ nữ đang mang thai,…

Hơn nữa, việc răng đối diện cắn trúng nhau khi nhai có thể gây sưng lợi, và nếu không vệ sinh sạch sẽ, tình trạng này có thể phát triển thành viêm lợi trùm.

Viêm lợi trùm có gây nguy hiểm không?

Răng bị lợi trùm có thể gây ra các biến chứng nghiêm trọng nếu không được điều trị đúng cách và kịp thời. Nhiễm trùng có thể lan sang các khu vực khác như đầu, cổ, gây ra sưng đau. Hơn nữa, tình trạng này còn gây khó khăn trong việc cắn, nhai và gây đau khi mở miệng. Điều này có thể dẫn đến sự mất hứng thú với việc ăn uống và thiếu hụt các chất dinh dưỡng cần thiết.

Trong một số trường hợp hiếm, viêm nhiễm do răng bị lợi trùm có thể đe dọa tính mạng. Cụ thể, viêm lợi có mủ có thể gây đau thắt ngực và nhiễm trùng có thể lan rộng đến hàm, lưỡi và thậm chí lan sang đầu, cổ và họng nếu không được điều trị kịp thời.

Nguy hiểm hơn, đôi khi nhiễm trùng có thể lan qua máu từ các mô nướu. Trong trường hợp đó, bạn có thể bị nhiễm trùng huyết, một tình trạng đe dọa tính mạng.

Điều trị viêm lợi trùm như thế nào?

Tùy thuộc vào mức độ viêm của lợi, các bác sĩ sẽ lựa chọn phương pháp điều trị phù hợp cho bạn. Dưới đây là các phương pháp điều trị lợi viêm mà họ thường sử dụng. Hãy cùng tham khảo với Nha Khoa Tân Định để biết thêm chi tiết!

Phương pháp điều trị viêm lợi trùm bằng thuốc

Khi bị viêm lợi trùm, bác sĩ sẽ kê đơn cho bạn một số loại thuốc như kháng sinh, thuốc giảm đau và kháng viêm. Các loại kháng sinh chỉ được sử dụng khi được bác sĩ chỉ định. Để tránh tình trạng kháng thuốc, bạn nên tuân thủ đúng liều lượng mà bác sĩ đã đề xuất.

Việc sử dụng kháng sinh để điều trị viêm lợi được coi là một giải pháp tạm thời để giảm tình trạng viêm. Thông thường, bạn sẽ được kê kháng sinh trong khoảng 5 ngày. Sau 5-7 ngày, tình trạng viêm lợi thường sẽ giảm dần. Tuy nhiên, điều này chỉ là một biện pháp tạm thời để điều trị viêm lợi và tình trạng này có thể tái phát. Việc sử dụng kháng sinh có thể ảnh hưởng đến dạ dày, đặc biệt là nếu bạn có tiền sử về vấn đề dạ dày, vì vậy hãy nhớ thông báo cho bác sĩ của bạn.

Phẫu thuật cắt lợi trùm

Trong những trường hợp viêm lợi trùm không thể điều trị bằng thuốc, bác sĩ sẽ đánh giá tình hình cụ thể và quyết định liệu pháp phẫu thuật phù hợp. Quan trọng nhất là bạn không nên tự ý thực hiện phẫu thuật này tại nhà.

Phẫu thuật cắt lợi trùm là một thủ tục nhỏ thường được thực hiện trong nha khoa để loại bỏ phần lợi trùm mọc lên trên răng khôn. Khi răng khôn mọc thẳng, các nha sĩ sẽ thực hiện phẫu thuật này. Việc cắt lợi trùm giúp mở rộng không gian và tạo điều kiện cho răng khôn tiếp tục mọc lên.

Trong quá trình thực hiện phẫu thuật cắt lợi trùm, các nha sĩ sẽ vệ sinh khoang miệng và gây tê vùng lợi cần loại bỏ. Sau đó, họ sử dụng laser để cắt và loại bỏ phần mặt trong và ngoài của lợi trùm cũng như phần gốc. Cảm giác đau, sưng và một ít rỉ máu là điều không thể tránh khỏi sau khi phẫu thuật. Tuy nhiên, không nên quá lo lắng về điều này, vì thông thường sau khoảng 1-2 tuần, phần lợi sẽ hoàn toàn hồi phục.

Nhổ răng khôn

Việc loại bỏ răng không được biết đến là biện pháp hiệu quả nhất để giải quyết việc lợi trùm bị viêm. Việc nhổ răng khôn sẽ đảm bảo rằng tình trạng viêm lợi sẽ không tái phát. Không chỉ giúp điều trị viêm lợi một cách triệt để, việc loại bỏ răng khôn còn tạo ra một khoảng trống trong hàm, giúp vệ sinh răng miệng dễ dàng hơn. Do đó, việc nhổ răng khôn là biện pháp mà các nha sĩ khuyến khích trong quá trình điều trị viêm lợi trùm.

Việc nhổ răng khôn có thể bao gồm các phương pháp sau:

• Phương pháp truyền thống: Bác sĩ sẽ thực hiện việc gây tê trước khi cắt bỏ phần đầu của lợi trùm và loại bỏ răng khôn. Tuy nhiên, khi thuốc tê mất tác dụng, phương pháp này có thể gây ra cảm giác đau.
• Phương pháp sử dụng máy sóng siêu âm piezotome: Công nghệ sóng siêu âm được sử dụng để tách các cấu trúc mô của răng một cách hiệu quả. Đây là một phương pháp tiên tiến, không gây đau và giúp phục hồi nhanh chóng sau điều trị.

Viêm lợi trùm có tự khỏi được hay không?

Để giải đáp thắc mắc của nhiều khách hàng, có câu hỏi liệu viêm lợi trùm có tự khỏi được không?

Viêm lợi trùm là một vấn đề răng miệng có thể tự khỏi mà không cần điều trị. Tuy nhiên, điều này chỉ áp dụng cho các trường hợp nhẹ, đặc biệt là khi răng khôn mọc thẳng và đúng vị trí, phát triển bình thường. Để tự điều trị viêm lợi tại nhà, bạn có thể chăm sóc răng miệng bằng cách sử dụng nước muối để sát khuẩn và giảm viêm.

Những trường hợp răng không thể đẩy lợi và phát triển bình thường đòi hỏi chăm sóc và điều trị y tế để khắc phục kịp thời.Tuy nhiên, theo nghiên cứu, phần lớn các trường hợp viêm lợi trùm không tự khỏi được.

Mặc dù viêm lợi trùm có thể tự khỏi, nhưng trước khi điều trị dứt điểm, các triệu chứng thường gây khó chịu dai dẳng, ảnh hưởng đến giấc ngủ và hoạt động ăn uống. Do đó, người bệnh thường tìm đến bác sĩ và điều trị y tế để chấm dứt tình trạng này một cách nhanh chóng và hiệu quả.

Viêm lợi trùm có mủ hoặc vi khuẩn phát triển thường tái phát nhiều lần và không thể tự khỏi nếu không được điều trị y tế. Nếu tình trạng này kéo dài, nó sẽ dẫn đến viêm lợi trùm mãn tính và gây ra nhiều biến chứng nguy hiểm như nhiễm trùng huyết, viêm tủy răng khôn,… Do đó, dù gặp phải trường hợp nhẹ hay nặng, bạn nên liên hệ với bác sĩ chuyên khoa để được khám và có phương pháp điều trị phù hợp.

Viêm lợi trùm bao lâu thì khỏi?

Thời gian chữa khỏi viêm lợi trùm phụ thuộc vào mức độ nghiêm trọng của tình trạng và phương pháp điều trị được áp dụng.

Đối với trường hợp viêm lợi trùm nhẹ, khi răng mọc bình thường và không có dấu hiệu nhiễm trùng, tình trạng sưng tấy sẽ giảm đáng kể trong vòng 4 – 7 ngày mà không cần can thiệp y tế. Tuy nhiên, nguy cơ tái phát trong tương lai vẫn có thể xảy ra.

Các trường hợp viêm nặng và nhiễm trùng, cũng như viêm lợi trùm, có thể được chữa lành trong khoảng 7 ngày bằng cách sử dụng các phương pháp điều trị thích hợp. Tuy nhiên, những trường hợp như nhổ răng khôn, chọc hút mủ và các biến chứng tương tự có thể đòi hỏi thời gian dài hơn, từ 1 đến 2 tháng để sử dụng kháng sinh và hoàn toàn phục hồi.

Phòng ngừa bệnh lý viêm lợi trùm

Viêm lợi trùm là một bệnh lý nha khoa thường gặp, đặc biệt phổ biến trong quá trình mọc răng khôn. Tình trạng này xảy ra khi phần nướu bao quanh răng khôn bị sưng tấy, viêm nhiễm, gây ra nhiều triệu chứng khó chịu và ảnh hưởng đến sức khỏe răng miệng.

Vì vậy, để phòng tránh bệnh, hãy lưu ý tuân thủ các điều sau đây:

• Khi mọc răng khôn, bạn cần quan sát kỹ các dấu hiệu để có thể thăm khám và điều trị kịp thời.
• Khám nha khoa định kỳ 1-2 lần mỗi năm là việc làm cần thiết để phát hiện sớm các vấn đề tiềm ẩn trong khoang miệng, bao gồm cả trường hợp răng khôn mọc lệch, mọc ngầm. Đối với những trường hợp này, bác sĩ nha khoa sẽ chủ động đề xuất phương án nhổ bỏ răng để ngăn ngừa nguy cơ viêm lợi trùm và các biến chứng nha khoa khác.
• Trước khi mang thai, phụ nữ cần đi khám răng để phát hiện và điều trị các vấn đề như răng khôn mọc lệch và các bệnh lý nha khoa tiềm ẩn. Thời kỳ mang thai tạo điều kiện thuận lợi cho sự phát triển mạnh mẽ của các vấn đề này, có thể gây ra tác động không tốt đến sức khỏe của cả mẹ và thai nhi.
• Không nên sử dụng tăm xỉa răng vì có thể gây tổn thương cho nướu, gây chảy máu chân răng và tạo điều kiện thuận lợi cho vi khuẩn phát triển. Thay vào đó, bạn nên sử dụng chỉ nha khoa để loại bỏ thức ăn thừa ở chân răng và kẽ răng.
• Để duy trì vệ sinh răng miệng, cần thực hiện thao tác đánh răng đúng cách và thường xuyên. Sử dụng bàn chải với kích thước phù hợp, lông mềm và mảnh để loại bỏ hoàn toàn thức ăn còn sót lại trong mô nướu và giữ sạch kẽ răng. Việc duy trì vệ sinh răng miệng đúng cách có thể giúp phòng tránh các vấn đề như viêm lợi trùm, viêm nướu và các bệnh lý nha khoa khác.
• Để ngăn chặn tình trạng khô miệng, các chuyên gia khuyên bạn nên uống đủ nước mỗi ngày, khoảng 1,5 – 2 lít.
• Để đảm bảo khoang miệng được làm sạch hoàn toàn, bạn nên kết hợp sử dụng nước súc miệng và chỉ nha khoa bên cạnh việc đánh răng thường xuyên.
• Thực hiện một chế độ ăn uống cân đối và khoa học là chìa khóa để duy trì sức khỏe của răng và nướu. Hãy tăng cường sử dụng các thực phẩm giàu vitamin và khoáng chất để giữ cho răng luôn chắc khỏe. Đồng thời, hạn chế việc tiêu thụ thực phẩm có nhiều đường, nước uống có gas, và tránh ăn đồ quá nóng, quá lạnh hoặc quá cay. Đặc biệt, cần tránh sử dụng các chất kích thích như thuốc lá, vì chúng có thể gây hại cho sức khỏe của răng và nướu.

Viêm lợi trùm nên ăn và kiêng ăn gì?

Viêm lợi trùm nên ăn gì?

Thực phẩm có nhiều vitamin C

Vitamin C có vai trò quan trọng trong việc phát triển và duy trì hệ thống miễn dịch của cơ thể, giúp cải thiện sức đề kháng và ngăn chặn vi khuẩn gây viêm lợi trùm trong khoang miệng. Ngoài ra, nó cũng là một chất chống oxi hóa có tác dụng kháng viêm và giảm sưng, đồng thời thúc đẩy quá trình tái tạo tổn thương ở miệng. Nếu bạn muốn bổ sung vitamin C cho cơ thể, có thể sử dụng các loại rau xanh, ổi hoặc quýt ngọt thay vì các thực phẩm chứa axit cao.

Các thực phẩm giàu chất xơ

Những người mắc viêm lợi có mủ được khuyến khích tăng cường lượng chất xơ trong chế độ ăn hàng ngày, vì chất xơ có thể giúp loại bỏ mảng bám và mảnh vụn thức ăn bám trong kẽ răng. Điều này giúp ngăn chặn sự phát triển của vi khuẩn có hại trong miệng, đồng thời hỗ trợ cải thiện tình trạng nhiễm trùng ở lợi trùm.

Thêm vào đó, các thực phẩm giàu chất xơ còn kích thích sản xuất nước bọt, giúp ngăn ngừa tình trạng khô miệng – một trong những yếu tố gây tăng nguy cơ viêm lợi trùm và các vấn đề khác liên quan đến răng miệng.

Những thực phẩm giàu chất xơ có lợi cho người mắc viêm lợi trùm bao gồm:

• Lê
• Táo
• Các loại đậu
• Rau họ cải

Tỏi

Tỏi là một món ăn quen thuộc với nhiều người và là một trong những loại thực phẩm được khuyến khích cho những người mắc viêm lợi. Chất Allicin trong tỏi có khả năng kháng khuẩn mạnh mẽ, giúp giảm đau trực tiếp ở vùng lợi bị tổn thương.

Bạn có thể nghiền nát một tép tỏi, sau đó áp dụng trực tiếp vào vùng lợi bị viêm, hoặc nghiền tỏi và trộn với nước rồi thêm muối để bôi lên, cũng có thể giúp giảm sưng viêm.

Mật ong

Mật ong là một phần không thể thiếu trong chế độ ăn cho những người đối mặt với vấn đề viêm lợi. Cách sử dụng mật ong rất đơn giản, bạn có thể pha mật ong vào nước ấm cùng với vài lát gừng để uống hàng ngày. Bên cạnh đó, việc kết hợp mật ong với nước chanh cũng giúp giảm đau và sưng ở lợi hiệu quả.

Để tăng cường khả năng chữa trị viêm nhiễm, bạn có thể thoa mật ong trực tiếp lên vùng lợi sau khi đã làm sạch răng miệng.

Tuy nhiên, dù mật ong có chứa nhiều dưỡng chất quý, nhưng không nên lạm dụng. Người bệnh chỉ nên dùng 10 – 30g mật ong nguyên chất mỗi ngày để đạt hiệu quả tốt nhất.

Gừng

Đối với những ai đang gặp vấn đề viêm lợi trùm và muốn biết phải ăn gì, gừng là một lựa chọn đáng xem xét. Gừng chứa các hợp chất chống viêm có thể giúp ngăn chặn sự phát triển của vi khuẩn có hại và thúc đẩy sự khỏe mạnh của mô mềm trong miệng.

Ngoài ra, gừng cũng được sử dụng rộng rãi trong y học dân gian để điều trị viêm lợi và các vấn đề về răng miệng khác. Bạn có thể sử dụng gừng trong việc chế biến các món ăn phối hợp với các loại thực phẩm khác để cải thiện tình trạng sức khỏe từ bên trong. Ngoài ra, uống trà gừng pha mật ong hoặc súc miệng bằng nước ép gừng pha loãng cũng là những biện pháp hữu ích giúp giảm sưng đau ở vùng lợi bị viêm.

Trà xanh

Trong lá trà xanh chứa Catechin, một hợp chất có khả năng ngăn ngừa sự phát triển của vi khuẩn trong miệng. Việc uống trà xanh giúp loại bỏ mùi hôi và đặc biệt là tiêu diệt các vi khuẩn gây viêm lợi và sâu răng.

Những người mắc bệnh viêm lợi có thể thường xuyên uống trà xanh để cải thiện tình trạng viêm lợi. Hơn nữa, họ cũng có thể sử dụng nước trà đặc để súc miệng hàng ngày hai lần nhằm loại bỏ vi khuẩn.

Tuy nhiên, cần chú ý rằng sau khi sử dụng trà, bạn nên súc miệng bằng nước trắng để giảm nguy cơ làm xỉn màu răng.

Lá kinh giới có tác dụng hỗ trợ điều trị viêm lợi trùm

Lá kinh giới chứa nhiều tinh dầu, bao gồm các chất có khả năng kháng khuẩn, chống viêm và làm sạch mủ. Vì lẽ này, việc bổ sung loại thực phẩm này vào thực đơn của những người mắc bệnh viêm lợi là khuyến khích.

Bạn có thể sử dụng lá kinh giới sống kèm với các món ăn khác. Ngoài ra, lá kinh giới cũng có thể được nghiền nhuyễn với một ít muối để tạo nước cốt súc miệng, giúp giảm các triệu chứng của bệnh.

Viêm lợi trùm nên kiêng ăn gì?

Nhóm thực phẩm giàu tinh bột

Các loại thức ăn giàu tinh bột như bánh quy, bánh mì là những thực phẩm mà người bị viêm lợi trùm nên hạn chế. Khi tiêu thụ, chúng dễ dàng tạo ra mảng bám ở chân răng, tạo điều kiện thuận lợi cho vi khuẩn gây viêm lợi trùm phát triển.

Mặc dù không cần phải kiêng hoàn toàn, nhưng bạn nên hạn chế sử dụng quá nhiều thực phẩm giàu tinh bột trong chế độ dinh dưỡng của mình. Hãy cân nhắc kết hợp với các loại thực phẩm khác và lưu ý vệ sinh răng miệng sau khi ăn để ngăn chặn sự phát triển của vi khuẩn.

Tránh tiêu thụ đồ uống ngọt, bia, rượu và cà phê

Các đồ uống này có thể gây ra tình trạng mất nước, dẫn đến tình trạng khô miệng và giảm sản xuất nước bọt. Nước bọt đóng vai trò quan trọng trong việc bảo vệ nướu và tiết ra enzym để ngăn chặn sự tấn công của vi khuẩn có hại vào khoang miệng. Khi lượng nước bọt giảm, hệ thống tự nhiên bảo vệ răng miệng của bạn bị suy yếu, tạo điều kiện thuận lợi cho vi khuẩn gây sâu răng, viêm nha chu. Điều này có thể làm tăng mức độ nghiêm trọng của bệnh viêm lợi trùm.

Hạn chế sử dụng thực phẩm cay nóng

Việc tiêu thụ thực phẩm cay nóng có thể gây kích ứng mạnh mẽ cho vùng lợi, làm tăng mức độ nghiêm trọng của bệnh viêm lợi. Do đó, nên hạn chế ăn các món chứa nhiều ớt để tránh làm trầm trọng thêm tình trạng bệnh.

Tóm lại, để đối phó với viêm lợi và tránh ăn gì, bạn nên tránh các loại thực phẩm như bánh kẹo, bánh ngọt, nước ngọt, hoa quả sấy khô, thức ăn chế biến sẵn, đồ uống có cồn và đặc biệt là các món cay nóng.

Các loại kem

Kem là một món ăn phổ biến nhất, đặc biệt được ưa chuộng trong thời tiết nắng nóng của mùa hè. Tuy nhiên, kem không chỉ mang lại cảm giác mát mẻ mà còn chứa một lượng đường đáng kể. Vì vậy, nếu bạn đang phải đối mặt với viêm lợi, thì không nên tiêu thụ các thực phẩm lạnh và có độ ngọt cao như kem. Việc ăn lạnh và đường ngọt có thể làm cho răng và lợi của bạn trở nên không thoải mái hơn, gây ra cảm giác ê buốt trầm trọng hơn.

Loại thực phẩm dai

Với câu hỏi về việc người bị viêm lợi nên kiêng ăn gì, câu trả lời là nên ưu tiên các thực phẩm có độ dai. Mặc dù các loại thực phẩm này chứa nhiều protein có thể giúp ngăn chặn chảy máu chân răng, nhưng những thực phẩm như thịt gà và thịt bò thường khá dai và dễ bị kẹt vào kẽ răng, gây ra cảm giác đau nhức khó chịu.

Vì vậy, nếu bạn muốn bổ sung dinh dưỡng từ hai loại thực phẩm này, bạn nên xay nhỏ, nấu mềm và kết hợp chúng với một số thực phẩm khác. Đồng thời, đừng quên vệ sinh răng miệng kỹ lưỡng sau khi ăn.

Những thực phẩm gây ra tình trạng khô miệng

Khi miệng bị khô, nó tạo điều kiện thuận lợi cho vi khuẩn phát triển, có thể gây ra hôi miệng và làm tình trạng viêm lợi trở nên nghiêm trọng hơn. Do đó, bạn cần hạn chế tiêu thụ các loại đồ uống và thực phẩm có khả năng làm giảm sản xuất nước bọt trong miệng. Điều này bao gồm việc tránh uống nước ngọt có ga, nước tăng lực, và hạn chế sử dụng thuốc lá và rượu bia.